Aj fy fan vad ont det gör. Ett rent helvete och sitta ner och gå är ju inte mycket bättre. Nog för att jag haft ischias föregående graviditeter men det här är sjureser värr. Allt dubbelt upp! Vad kan jag göra för att lindra de? Snälla hjälp mig!!!
Skrivet av Eveblo
Jag har läst att man ska försöka vara så aktiv som möjligt, eller ialla fall vara lika aktiv som man varit innan. Även för de som är gravida kan få problem med ryggen och då brukar rekomendationerna vara att man kan testa vattengymnastik, om du är intresserad av sånt =) Men att försöka att röra på sig och inte bli mer stilla sittande är väl mitt tips. Sen är det väl olika från person till person hur mycket man klarar av, både med smärtan och även att man är gravid. /Magda
SvaraRadera